Wie ben ik? 

Hallo, mijn naam is Esther.

Welkom op de website.

Ik heb Inzicht in Gewicht ontwikkeld omdat ik geloof dat blijvende verandering begint met inzicht. Niet met strenge diëten, ingewikkelde regels of tijdelijke oplossingen, maar met begrijpen waarom je doet wat je doet.

Door de jaren heen heb ik verschillende opleidingen gevolgd en technieken geleerd op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en bewustwording. Zo volgde ik de opleiding tot transformationeel coach en verdiepte ik mij onder andere in Reiki, affirmaties en meditatie.

In 2009 ontstond Inzicht in Gewicht als afstudeeropdracht voor mijn opleiding tot transformationeel coach. Wat begon als een studieproject groeide uit tot de methode die je vandaag op deze website vindt.

De basis van deze methode is eenvoudig:

Gedrag staat nooit op zichzelf. Achter ieder gedrag zit een reden, een gevoel, een behoefte of een overtuiging. Dat geldt ook voor eetgedrag.

Veel afvalmethodes richten zich vooral op wat je eet. Inzicht in Gewicht gaat een stap verder. Het helpt je ontdekken waarom je eet, welke gedachten en emoties daarbij een rol spelen en hoe je blijvende veranderingen kunt maken die echt bij jou passen.

Ik vertel dit niet alleen vanuit de theorie, maar ook vanuit mijn eigen ervaring.

Nadat ik het programma had ontwikkeld, besloot ik het eerst zelf te doorlopen. Op dat moment woog ik 118 kilo. Door inzicht te krijgen in mijn gedrag, mijn patronen te begrijpen en stap voor stap nieuwe gewoontes te ontwikkelen, viel ik in drie jaar tijd 58 kilo af.

Sindsdien schommelt mijn gewicht al jaren rond de 60 kilo.

Deze verandering kwam niet voort uit een streng dieet, eindeloze discipline of tijdelijke motivatie. Integendeel. Juist omdat die aanpak voor veel mensen niet blijvend werkt, heb ik gekozen voor een andere weg. Een weg van bewustwording, inzicht en duurzame gedragsverandering.

Ik weet uit eigen ervaring hoeveel invloed overgewicht kan hebben op je gezondheid, zelfvertrouwen, vrijheid en levensgeluk. Ik weet ook hoe machteloos het soms kan voelen wanneer je al van alles hebt geprobeerd en toch steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt.

Daarom vind ik het belangrijk dat iedereen toegang heeft tot het programma Inzicht in Gewicht.

Om die reden is het programma Inzicht in Gewicht gratis beschikbaar. Ik wil dat financiële drempels niemand tegenhouden om aan zichzelf te werken en de eerste stap te zetten naar een gezonder, vrijer en gelukkiger leven.

Ik hoop dat de inzichten, oefeningen en ervaringen op deze website je helpen om jezelf beter te begrijpen en de veranderingen te maken waar je naar verlangt.

Want ik geloof dat blijvende verandering mogelijk is.

Niet omdat je perfect bent.

Maar omdat je kunt leren, groeien en stap voor stap nieuwe keuzes kunt maken.

Ik wens je veel succes op jouw reis.

Warme groet, Esther