Inzicht in Gewicht
Van afvallen naar op gewicht blijven
Ben je afgevallen met behulp van afslankmedicatie?
En wil je voorkomen dat de kilo’s weer terugkomen?
Inzicht in Gewicht helpt je stap voor stap om ook zonder afslankmedicatie op gewicht te blijven.
Ben je met behulp van afslankmedicatie al veel kilo's kwijtgeraakt?
Daar mag je dan trots op zijn. Maar misschien houden deze vragen je dan nu bezig:
Wat gebeurt er als ik stop met de medicatie?
Komen de kilo's dan weer terug?
Dat zijn heel begrijpelijke vragen. Afslankmedicatie kan de eetlust verminderen en zorgen voor een sneller verzadigd gevoel en helpen veel mensen om gewicht te verliezen. Wanneer je stopt met de medicatie, kunnen deze effecten weer afnemen. Zonder blijvende veranderingen in eetgedrag en leefstijl is de kans groter dat oude gewoonten terugkeren en daarmee ook het oude gewicht.
Dat betekent niet dat afbouwen of stoppen onmogelijk is. Wel betekent het dat blijvend resultaat meer vraagt. Het vraagt om nieuwe gewoonten en een gezond voedingspatroon die je ook zonder medicatie kunt volhouden.
Vaak ligt alle aandacht op het afvallen. Dat is begrijpelijk. Maar de grootste uitdaging begint vaak pas daarna.
- Hoe ga je om met meer honger of trek?
- Hoe zorg je ervoor dat je ook zonder medicatie gezonde keuzes blijft maken?
- Hoe voorkom je dat oude gewoonten ongemerkt terugkeren?
Juist op die vragen richt Inzicht in Gewicht zich.
Met Inzicht in Gewicht leer je stap voor stap hoe je een gezond voedingspatroon opbouwt, nieuwe gewoonten ontwikkelt en beter begrijpt waarom je eet zoals je eet. Zo zorg je ervoor dat je op gewicht blijft – óók nadat je de medicatie hebt afgebouwd.
Wat kan je verwachten?
Inzicht in Gewicht is geen dieet maar een programma voor iedereen die een gezond gewicht wil bereiken én behouden.
Veel mensen lukt het om af te vallen. Op gewicht blijven blijkt vaak de grootste uitdaging. Daarom richt Inzicht in Gewicht zich niet alleen op wat je eet, maar vooral ook op waarom je eet. Je leert hoe je brein werkt, hoe je omgaat met honger, trek en verleidingen en hoe je stap voor stap nieuwe gewoonten ontwikkelt die je een leven lang kunt volhouden.
Daardoor bouw je het vertrouwen op dat je ook zonder afslankmedicatie de regie kunt houden over je gewoonten, keuzes en gewicht. Als je nog overweegt om je je afslankmedicatie af te bouwen doe dit dan ALTIJD in overleg met je arts.
Je doorloopt het programma zelfstandig of met een maatje en je leert
- omgaan met honger, trek en verleidingen
- grip krijgen op emotie-eten
- nieuwe gewoonten ontwikkelen die blijvend zijn
- voorkomen dat oude patronen terugkeren
- een gezond voedingspatroon opbouwen
- met vertrouwen op gewicht blijven, ook zonder medicatie
Voor wie is dit programma?
Dit programma is voor jou als je:
- Niet op zoek bent naar nóg een dieet
- Op je streefgewicht bent (met behulp van afslankmedicatie) en wilt leren hoe je jouw nieuwe gewicht vasthoudt zonder medicatie of
- Wilt afvallen én wilt leren hoe je daarna op gewicht blijft
Eerst ervaren. Dan beslissen.
Wil je weten of Inzicht in Gewicht bij jou past?
Je hoeft niet direct voor het volledige programma te kiezen. Je kunt eerst Fase 1 volledig gratis doorlopen, inclusief het werkboek. Zo ervaar je zelf hoe Inzicht in Gewicht werkt en ontdek je of deze aanpak bij jou past.
Start vandaag met Fase 1 – helemaal gratis, inclusief werkboek.
Daarna bepaal je zelf of je verder wilt met het programma. Geen verplichtingen, geen kosten als je stopt.
Interesse?
Klik dan op de button hieronder om meer te lezen over het programma. Daarna kun je je eenvoudig aanmelden.
Bouw afslankmedicatie altijd af in overleg met je arts
Of en wanneer je afslankmedicatie kunt afbouwen, verschilt per persoon. Bespreek daarom altijd samen met je arts of behandelaar wanneer het een geschikt moment is en welk afbouwschema het beste past bij jouw situatie.
Inzicht in Gewicht vervangt geen medisch advies, maar helpt je bij het ontwikkelen van nieuwe gewoonten en een gezond voedingspatroon. Zo vergroot je stap voor stap het vertrouwen dat je ook zonder afslankmedicatie de regie kunt houden over je eetgedrag en gewicht.
Afvallen is de eerste stap.
Daarna op gewicht blijven is het echte doel.